Terapiile complementare ╚Öi alternative pentru pierderea ├«n greutate. Pute╚Ťi dep─â╚Öi problema greut─â╚Ťii cu terapii alternative de sl─âbire?

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

Pagina principala Pute╚Ťi dep─â╚Öi problema greut─â╚Ťii cu terapii alternative de sl─âbire?

Pierdere în greutate se poate întâmpla atunci când aportul de calorii al unei persoane prin consumul de alimente și băuturi este mai mic decât energia consumată în timpul zilei. Majoritatea persoanelor cu probleme de greutate trebuie să-și schimbe atât aportul de energie, cât și consumul de energie pentru a pierde în greutate.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

Dietele cu con╚Ťinut sc─âzut de gr─âsimi sunt o strategie standard pentru a v─â ajuta s─â sl─âbi╚Ťi. Dac─â a╚Ťi ├«ncercat toate acestea ╚Öi ├«nc─â nu exist─â rezultate, acesta ar putea fi momentul potrivit pentru a afla mai multe ╚Öi pentru a decide dac─â terapia alternativ─â de sl─âbit este pentru dvs.

Acupunctura pentru pierderea in greutate

Aceste metode se concentreaz─â pe s─ân─âtatea general─â ╚Öi pe tratamentele netradi╚Ťionale, adesea naturale. Mai mult, terapiile alternative includ filozofie ╚Öi abord─âri medicale holistice. Ei v─âd persoana ca o fiin╚Ť─â ├«ntreag─â, abord├ónd cauzele profunde ale unei probleme, mai degrab─â dec├ót trat├ónd doar simptomele. Tocmai aceast─â abordare holistic─â prin ├«n╚Ťelegerea cauzelor ╚Öi efectelor cuprinz─âtoare ale cre╚Öterii ├«n greutate v─â poate ajuta s─â ob╚Ťine╚Ťi o pierdere semnificativ─â pe termen lung ├«n greutate.

Aici vă împărtășim câteva terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate cele mai utilizate terapii alternative pentru pierderea în greutate.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

Hipnoterapie Hipnoterapia este o afec╚Ťiune uman─â care implic─â aten╚Ťie concentrat─â, con╚Ötientizare periferic─â redus─â ╚Öi o capacitate sporit─â de a r─âspunde la sugestie. De obicei, se face cu un hipnoterapeut care, ├«n timpul fiec─ârei sesiuni, v─â va ghida ├«ntr-o stare de relaxare, unde ve╚Ťi repeta apoi mesaje verbale specifice. Aceste mesaje sunt convenite ├«ntre dvs.

Cui i se recomand─â?

Alte tehnici care pot fi utilizate sunt imagini ghidate ╚Öi sugestii post-hipnotice de a face schimb─âri pozitive, cum ar fi, de exemplu, pentru a v─â bucura de o alimenta╚Ťie s─ân─âtoas─â. ├Än plus, un studiu recent a pierderea ├«n greutate diferen╚Ťa de pierdere a gr─âsimilor c─â pacien╚Ťii care primesc hipnoterapie au avut rate mai mici de inflama╚Ťie, o sa╚Ťietate mai bun─â ╚Öi o calitate a vie╚Ťii mai bun─â.

Cercet─âtorii cred c─â ╚Öi prin aceste mecanisme, hipnoterapia poate fi utilizat─â pentru pierderea ├«n terapiile complementare ╚Öi alternative pentru pierderea ├«n greutate. Chiar dac─â nu exist─â suficiente dovezi ╚Ötiin╚Ťifice substan╚Ťiale numai despre hipnoza de sl─âbire, aceast─â tehnic─â v─â poate ajuta s─â pierde╚Ťi c├óteva kilograme atunci c├ónd face parte dintr-un plan terapiile complementare ╚Öi alternative pentru pierderea ├«n greutate sl─âbire care include diet─â, exerci╚Ťii fizice ╚Öi consiliere.

Fresh articles

Spre deosebire de tetrahidrocanabinol THCCBD nu are efecte psihoactive ╚Öi are propriet─â╚Ťi antiinflamatoare, antioxidante, anxiolitice, antipsihotice, antitumorale ╚Öi antiemetice. CBD v─â afecteaz─â corpul stimul├ónd receptori specifici pentru a reduce durerea, anxietatea ╚Öi inflama╚Ťia. Cu toate acestea, cercet─ârile sunt ├«n curs de desf─â╚Öurare, iar efectele complete ale CBD sunt nedeterminate. Cu toate acestea, chiar dac─â se ╚Ötie pu╚Ťin despre efectele CBD asupra pierderii ├«n greutate, potrivit hellomello.

Cercetările preliminare sugerează că CBD poate reduce aportul de alimente apetitul și poate stimula metabolismul, ceea ce ar putea favoriza pierderea în greutate.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

Potrivit unui studiu publicat recent ├«n revista ╚Ötiin╚Ťific─â Molecular and Cellular Biochemistry, cercet─âtorii coreeni au descoperit c─â CBD stimuleaz─â genele ╚Öi proteinele care ├«mbun─ât─â╚Ťesc descompunerea ╚Öi oxidarea gr─âsimilor; cre╚Öte capacitatea organismului de a arde calorii ╚Öi scade expresia proteinelor implicate ├«n generarea de celule grase.

Rezultatele au provenit din capacitatea CBD de a transforma ceea ce este de obicei ╚Ťesut adipos de culoare alb─â care stocheaz─â energie ├«n ╚Ťesut adipos de culoare bej care ├«l arde.

Elibera╚Ťi simptomele cu terapii complementare

Suplimente naturale pentru sl─âbit Suplimentele pentru sl─âbit vin sub form─â de pastile sau pulberi. Pot con╚Ťine unul sau mai multe ingrediente dietetice, cum ar fi vitamine, minerale, ierburi, aminoacizi ╚Öi alte substan╚Ťe.

Unele dintre cele mai populare includ extract de Garcinia Cambogia, Hydroxycut, cafein─â, Orlistat Allicetone de zmeur─â, extract de boabe de cafea verde, glucomannan, Meratrim ╚Öi multe altele. Acestea sunt destinate s─â joace un rol de sus╚Ťinere ├«n pierderea ├«n greutate.

5 Terapii alternative pentru pierderea în greutate

Antrenorii personali v─â recomand─â s─â v─â lua╚Ťi vitaminele ╚Öi mineralele din alimente integrale, mai degrab─â dec├ót din suplimente, dar dac─â decide╚Ťi s─â le utiliza╚Ťi, utiliza╚Ťi suplimente cu un singur agent ╚Öi de la un produc─âtor de renume. Mai mult, re╚Ťine╚Ťi c─â, potrivit unui studiu din realizat la Colegiul de S─ân─âtate Public─â ╚Öi ╚śtiin╚Ťe Umane de la Universitatea de Stat din Oregon, nu exist─â nici o cercetare care s─â sus╚Ťin─â faptul c─â orice produs, conceput sau nu pentru a cre╚Öte pofta de m├óncare duce la un sc─âdere ├«n greutate sus╚Ťinut─â.

Acupunctura Acupunctura este o metod─â antic─â de vindecare chinez─â bazat─â pe ├«nv─â╚Ť─âturi c─â energia circul─â prin corp de-a lungul a 14 meridiane. Aceste meridiane corespund organelor corpului.

Combina╚Ťia dintre ╚Öcoal─â ╚Öi medicina alternativ─â

Conform teoriei de bază a acupuncturii, blocajele acestui flux de energie provoacă dezechilibre în corpul dumneavoastră, care se materializează ca probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea. Rolul acupuncturii este de a restabili echilibrul. Această metodă constă dintr-o gamă largă de proceduri care stimulează puncte specifice de pe corp.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

Cea mai cunoscut─â varietate include practica ├«n care ace sub╚Ťiri sunt introduse ├«n corp controlate de un practicant sau de stimulare electric─â.

Cu toate acestea, pu╚Ťine au fost publicate despre acupunctur─â ╚Öi pierderea ├«n greutate.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

╚śi dovezile din toate punctele de vedere sunt mixte. Conform unei meta-analize a ╚Öapte studii care au fost publicate ├«n revista Obesity, datorit─â acupuncturii, unii oameni au redus ├«n mod semnificativ o greutate corporal─â de 1,56 kg 0,38 kg├«n medie, comparativ cu tratamentele placebo sau simulate ╚Öi unele cu experien╚Ť─â foamea redus─â.

Acupunctura a ar─âtat, de asemenea, rezultate mai ├«mbun─ât─â╚Ťite pentru greutatea corporal─â, precum ╚Öi pentru obezitate, dec├ót medica╚Ťia conven╚Ťional─â. Yoga Yoga este o disciplin─â str─âveche care combin─â exerci╚Ťiul fizic, tehnicile de respira╚Ťie ╚Öi medita╚Ťia.

Related Content

Mai mult, yoga face parte, de asemenea, din filozofie, provenind din India. Cuv├óntul ├«n sine ├«nseamn─â a se al─âtura sau a uni. Practica regulat─â de yoga poate influen╚Ťa indirect pierderea ├«n greutate.

╚śi anume, chiar dac─â multe practici de yoga ard mai pu╚Ťine calorii dec├ót exerci╚Ťiile tradi╚Ťionale, yoga v─â poate cre╚Öte aten╚Ťia ╚Öi modul ├«n care v─â rela╚Ťiona╚Ťi cu corpul dumneavoastr─â.

  • 5 terapii alternative pentru pierderea ├«n greutate - centrul de greutate - Healths -
  • Suplimente naturale pentru sl─âbit iStock Cu con╚Ťinut sc─âzut de calorii, cu con╚Ťinut sc─âzut de gr─âsimi, cu con╚Ťinut sc─âzut de carbohidra╚Ťi - ├«l numi╚Ťi, l-a╚Ťi ├«ncercat.
  • Acupunctura pentru pierderea in greutate - poate fi cu adevarat de ajutor?
  • Cum pierde╚Ťi greutatea rapid─â cu pcos
  • Schimbarea vie╚Ťii pierde ├«n greutate
  • Homeopatia pentru pierderea in greutate acupunctura author by Bagira Lipsa fondurilor pentru aceste cercetari, ca si pentru altele de importanta internationala impiedica desfasurarea in conditii normale a monitarizarii si tratamentului pacientului cu scleroza multipla, lucru valabil si la Centrul National de Acupunctura si Homeopatie Bucuresti.

Prin aceast─â practic─â, devii mai con╚Ötient de ceea ce m─ân├ónci ╚Öi faci alegeri alimentare mai bune. De asemenea, multe persoane m─ân├ónc─â mai mult atunci c├ónd se simt stresate, iar yoga poate ajuta la combaterea stresului, care v─â poate influen╚Ťa aportul de energie. Linia de fund Chiar dac─â cercet─ârile sunt ├«nc─â limitate, dovezile sugereaz─â c─â terapiile alternative precum CBD, hipnoza, acupunctura ╚Öi altele pot oferi un succes moderat ├«n pierderea ├«n greutate. Cu toate acestea, dac─â decide╚Ťi s─â ├«ncerca╚Ťi s─â utiliza╚Ťi terapii alternative ╚Öi complementare ├«n dep─â╚Öirea problemelor de greutate, asigura╚Ťi-v─â c─â utiliza╚Ťi aceste terapii ca adjuvan╚Ťi la tratamentele mai conven╚Ťionale de restric╚Ťie a caloriilor ╚Öi exerci╚Ťii fizice.

Informa╚Ťiiimportante