Mâncați numai mcdonalds pierde greutatea

Pierde 17 kilograme doar mâncând; la McDonald’s; s timp de 90 de zile
  1. Alegerea nutriţioniştilor: ce putem să mâncăm de la McDonald's fără să regretăm mai târziu Pierde în greutate mcdonalds.
  2. Pierde 17 kilograme doar mâncând; la McDonald’s; s timp de 90 de zile
  3. McDonald în calorii Pierde în greutate mcdonalds
  4. Pagina principala Poți pierde în greutate mâncând numai la McDonalds?
  5. Mananca doar mcdonalds pierde in greutate - Adderall oprirea pierderii în greutate

Acest unghi special al pierderii în greutate este departe de a fi inovator. Vă amintiți de omul care nu a mâncat decât cartofi timp de 60 de zile în și a slăbit mai mult de 20 de kilograme?

Destainuirile unui angajat al Mc Donald’s

Dar omul care a supraviețuit 30 de zile în pizza în și a obținut rezultate similare? La urma urmei, eliberează giganții fast-food de orice responsabilitate, în special într-un moment în care avocații nutriției și sănătății publice solicită în mod constant rolul industriei în contribuția la creșterea ratelor de boli cronice de la hipertensiune arterială și boli de inimă la diabet.

Aceste știri stimulează, de asemenea, iluzia - una propagată continuu și de bunăvoie de industria alimentară - că pierderea în greutate și sănătatea sunt sinonime. Caloriile joacă un rol în controlul greutății și în metabolism?

Bineînțeles că da. Cu toate acestea, a pretinde că sănătatea este în cele din urmă echilibrul caloric este cel puțin lipsit de conținut. Ce se întâmplă cu alți factori de sănătate, cum ar fi faptul că unele articole McDonald's - cum ar fi albușul de ou McMuffins - sunt gătite în grăsimi artificiale trans?

Aportul de zahăr adăugat de domnul Cisna trebuie să fi fost și el puternic, având în vedere că, după propria lui admitere, a mâncat în mod regulat fulgi de ovăz încărcați de zahăr, precum și înghețate și conuri de înghețată.

1. Hamburger: 250cals, 8,3g grăsimi, 13g proteine, 6,6g zahăr

American Heart Association recomandă ca bărbații adulți să consume nu mai mult de nouă lingurițe - 36 de grame - de zahăr adăugat pe zi, iar Organizația Mondială a Sănătății a anunțat în decembrie planuri de reducere a recomandărilor de zahăr la jumătate.

Din punct de vedere al sănătății, trebuie să ne gândim și la ceea ce nu a fost consumat în timpul acestui experiment de 90 de zile.

O dietă numai McDonald's nu contribuie prea mult în ceea ce privește fibrele, acizii grași omega-3, probioticele sau sutele de fitonutrienți care se găsesc în alimentele integrale minim procesate, cum ar fi fasolea, nucile, semințele, legumele și fructele.

Dar încercarea de a-ți menține numărul de calorii în jos nu înseamnă neapărat că trebuie să renunți la ciudatele Macci D. A avea puțin din ceea ce vă place este adesea cel mai bun mod de a vă asigura că nu cădeți complet din vagon. Deci, iată cinci dintre cele mai ușoare opțiuni din meniu: 1. Hamburger: cals, 8,3g grăsimi, 13g proteine, 6,6g zahăr În mod bizar, hamburgerul McDonald's nu este într-adevăr atât de caloric pe cât ai crede.

Dar colesterolul HDL al domnului Cisna? Raportul HDL-colesterol total?

Spoiler alert: Nu sunt lucruri grozave.

Glicemia de post? Markeri pentru inflamație? Dar alte consecințe care pot fi mai greu de măsurat, cum ar fi efectul asupra bacteriilor intestinale sau riscul de cancer de colon?

Aceste știri reflectă o cultură în care retorica caloriilor este fixată pe cantitate și trece cu vederea calitatea. Din punct de vedere strict numeric, tehnic nu există nicio diferență între mâncați numai mcdonalds pierde greutatea calorii de nacho-brânză Doritos și de calorii de mere Granny Smith cu unt de migdale.

cum să ardeți grăsime de la abs rapid msn pierde în greutate

Cu toate acestea, aceste profiluri nutritive drastic diferite ale acestor două gustări au efecte drastic diferite asupra sănătății noastre. Există un alt unghi deranjant la această poveste, care nu este evident la prima vedere. Că nu este nevoie să pledăm pentru cartiere mai sănătoase, deoarece din punct de vedere tehnic, oamenii își pot satisface nevoile nutriționale, pot pierde în greutate și își pot reduce colesterolul mâncați numai mcdonalds pierde greutatea Big Macs, înghețată și cartofi prăjiți?

cea mai bună pierdere în greutate pentru peste anii 60 pierderea manuală a greutății forței de muncă

Privilegiul este în cele din urmă în centrul atenției. Domnul Cisna ar fi putut opri dieta de fast-food în orice moment. Aceste 90 de zile nu au fost legate de nevoia financiară de a subzista cu tarife de fast-food puternic procesate.

managerul cortizol ajută la pierderea în greutate duromine 15mg povestiri în greutate

Au fost un truc, un experiment distractiv. Totuși, mulți americani sunt obligați să mănânce nesănătos din necesitate.

pierde greutate creier perioada de răsturnare cu pierderea în greutate

Informațiiimportante