Aplicații pentru a vă face să pierdeți în greutate. Aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate

aplicații pentru a vă face să pierdeți în greutate
De ce sa folosiți Bea Apă! Spre deosebire de concurenții noștri, Bea Apă! Profitați de toate caracteristicile nelimitate fără nici o taxă. Vedeți mai jos ce puteți obține!

Pentru a începe utilizarea MyFitnessPal, trebuie să vă înregistrați. Caracteristicile Calorie Counter pentru Android: Dacă doriți, înregistrarea prin e-mail este de asemenea disponibilă - atingeți doar butonul Înregistrați-vă prin e-mail. În ambele cazuri, înainte de a continua, este necesar să răspundeți la unele 6 de întrebări care vă permit să obțineți un program personalizat.

Primul pas pe care trebuie să-l faci este să-ți stabilești un obiectiv Pierde greutatea, Mențineți greutatea y Cumpără greutate, după care trebuie să indicați nivelul dvs.

Video: TOP 10 MONEDE ȘI BANCNOTE, CARE TE FAC MILIONAR!!! (Iunie 2021).

În cele din urmă, trebuie să configurați datele de acces în câmpuri Adresa de e-mail, parolă y Alegeți un nume de utilizator și continuați înregistrarea apăsând butonul corespunzător. Apoi puteți decide dacă apăsați butonul Da, trimite-mi un e-mail pentru a primi rețete sănătoase, idei de instruire și multe altele prin e-mail sau prin apăsarea articolului Sari și continuă a avansa. Odată înregistrat, puteți începe să utilizați MyFitnessPal. Pe ecranul principal al aplicației, puteți vedea dvs.

Și în acest articol, voi arunca o privire atentă la câteva dintre cele mai bune pe care le puteți utiliza gratuit. Apoi continuați să citiți pentru a găsi informații despre opțiunile de abonament, disponibilitatea și cum să începeți să utilizați fiecare aplicație. Ceea ce face ca această aplicație să iasă în evidență este cantitatea de informații de urmărire a nutrienților pe care le puteți accesa cu un cont gratuit. În plus față de calorii, aplicația monitorizează obiectivele macronutrienților și oferă un rezumat al nutrienților, inclusiv vitamine, minerale, carbohidrați, lipide și proteine. Apoi vi se va cere să setați un obiectiv de greutate, să introduceți o adresă de e-mail și să creați o parolă.

Aplicație gratuită de pierdere în greutate Datele afișate în aplicație vor varia în funcție de jurnalul personal, pe care îl puteți cum pierzi grăsimea peste tot atingând pictograma Diario situat mai jos.

În jurnal puteți introduce mese zilnice mic dejun, prânz, cină, bocadillo atingerea elementului Adăugați mâncare și alegeți dacă continuați cu adăugarea manuală a alimentelor sau dacă scanați un cod de bare atingând pictograma cod de bare prezentați în colțul din dreapta sus și încadrați cu camera aparatului codul de bare alimentare care trebuie introdus. Încă în secțiune Diario, puteți adăuga activitatea fizică efectuată atingând elementul Adăugați exercițiu și cantitatea de lichide luate, apăsând opțiunea Adăugați apă.

La sfârșitul zilei, salvați jurnalul apăsând butonul Jurnal complet: în acest fel vi se va da un cont despre starea dvs.

Linia de jos Aplicațiile pentru pierderea în greutate sunt programe pe care le poți descărca pe dispozitivul tău mobil, permițând o modalitate ușoară și rapidă de a urmări obiceiurile tale de viață, cum ar fi aportul de calorii și exercițiile fizice.

Capturi de ecran iPhone

Printre caracteristicile MyFitnessPal este de asemenea prezent Progreso, care vă permite să vă urmăriți rezultatele și să adăugați fotografii zilnic pentru a vă compara periodic progresul.

Atingând pictograma mai multSituat în partea dreaptă jos și identificat prin trei puncte, este posibil să accesați toate celelalte funcții ale MyFitnessPal, cum ar fi secțiunea memento-uri care vă permite să aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate orele fiecărei mese cu posibilitatea de a primi notificări.

aplicații pentru a vă face să pierdeți în greutate

Abonându-vă la serviciu, aveți ocazia să analizați alimentele, să aflați care alimente au mai mulți nutrienți, puteți exporta date despre progres în fișiere CSV și să setați obiective diferite în funcție de zi. MyFitnessPal în versiunea Premium nu are reclame banner și vă permite, de asemenea, să aveți asistență pentru clienți fără a aștepta.

Aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate Conținutul Adăugați în lista de dorințe Instalați Încercați să pierdeți în greutate top 5 sfaturi care ajută la combaterea obezității. Cu aceste sfaturi reci Dacă încercați să extindeți cantitatea de calorii pe care o consumați încercați să realizați în mod constant mai multe exerciții fizice fără restricții. Abordarea cea mai ideală pentru a face acest lucru este de a diminua timpul pe care îl petreceți în timp ce, în același timp, adăugând exerciții care consumă calorii în programul zilnic de zi.

Ce aplicații vă pot ajuta să pierdeți în greutate? Pentru a descoperi toate avantajele, puteți activa încercarea gratuită de 30 de zile: apăsați intrarea acasă Pentru a accesa ecranul principal al aplicației, atingeți butonul Treceți la Premium, poziționat în colțul din dreapta sus și apăsați elementul Începeți proba de 30 de zile gratuite. Serviciul susține și încurajează un stil de viață sănătos și echilibrat, cu scopul de a duce o viață sănătoasă, de a monitoriza zilnic aportul nutrițional și caloric, fără a neglija activitatea fizică.

Account Options

Unele caracteristici și conținut necesită abonament premiu, care începe de la 9. Pentru a începe să utilizați Lifesum, trebuie să descărcați aplicația pe dispozitivul dvs. Apoi, pe ecranul de start al aplicației, apăsați butonul înregistrarebifează caseta pentru a accepta termenii de utilizare a serviciului, atinge butonul bine și stabilește-ți obiectivul alegând dintre opțiuni O sănătate mai bună, Pierde greutatea, Cumpără greutate.

aplicații pentru a vă face să pierdeți în greutate

Greutatea ideală Vă rugăm să furnizați datele relevante de mai jos: sex, edad, înălțime, greutate, greutatea ideală prin câmpurile de text corespunzătoare și folosind bara de reglare Stabiliți obiectivul, specificați câte săptămâni veți slăbi. Apăsați butonul siguiente și înregistrați-vă alegând să conectați Lifesum la contul dvs.

1. Pierdeți-l!

Facebook, Google o măr prin atingerea unuia dintre butoanele aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate sau înregistrarea prin e-mail alegând elementul Continuați cu e-mailul și introducerea e-mail y parolă pe ecranul care se deschide. Când terminați înregistrarea, atingeți butonul Încercați această dietă pentru a testa dieta care a fost pregătită pe baza obiectivelor dvs. Pe ecranul principal aplicații pentru a vă face să pierdeți în greutate vedea caloriile pe care le puteți lua pentru ziua împărțit la Carbohidrați, proteină y unsoare.

Alimentele care trebuie introduse pot fi căutate după nume sau marcă prin bara de căutare din partea de sus sau prin selectarea opțiunii Cod de bare care vă permite să identificați codul de bare al produsului cu ajutorul camerei.

Puteți vizualiza o listă de exerciții și o puteți selecta pe cea pe care doriți să o jucați atingând butonul cu simbol de trei puncte și alegeți articolul Lista activităților fizice. Alegeți elementul diete prezent în partea de jos, aveți și posibilitatea de a alege una dintre numeroasele diete prezente sau de a găsi cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră.

Bea apă in mod regulat

Pentru a face acest lucru, faceți clic pe butonul Ia examenul Și răspundeți la întrebările care vă vor permite să veniți cu o dietă care să răspundă nevoilor dvs. Este una dintre cele mai bune aplicații gratuite pentru cei care doresc să slăbească dedicându-se exclusiv antrenamentului fizic.

Este disponibil pentru Android și iOS, dar vă voi spune imediat că pentru a accesa întregul conținut, trebuie să vă abonați la versiunea Premium, începând cu Pentru a începe să folosiți Nike Training Club, trebuie să vă înregistrați, ceea ce se poate face prin e-mail sau printr-un profil Facebook.

Prin urmare, deschideți aplicația pe ecranul de start al dispozitivului dvs. În caz contrar, introduceți fișierul e-mail, parolă, nume, nume de familie y Data nașterii și atingeți butonul Creează un cont, pentru a vă înregistra aplicații pentru a vă face să pierdeți în greutate e-mail.

După procesul de înregistrare, trebuie să răspundeți la o serie de întrebări pentru a vă personaliza antrenamentul. Apoi apăsați butonul deschideri, introduceți tasta sex, indică câtă activitate faci săptămânal și în câteva secunde vei fi gata să începi să folosești Nike Training Club.

Aplicație gratuită de pierdere în greutate

Apăsând pictograma a cronograf puteți accesa secțiunea pregătire, unde puteți vedea activitățile fizice alese de aplicație și alegeți antrenamentele pe care să le supliment pentru burzătorul de grăsime de burtă aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate funcție de scopul dvs.

Fuerza, rezistență y mobilitate sau tipul acestuia ex.

aplicații pentru a vă face să pierdeți în greutate

Account Options Exerciții de yoga, Antrenament fără echipament sări bine pentru pierderea în greutate Antrenamente scurte. Pentru a începe instruirea cu îndrumarea unui program personalizat care se potrivește planurilor și angajamentelor dvs. Fiecare antrenament este însoțit de un ghid video, iar pentru a spori motivația, puteți asocia muzica în biblioteca dispozitivului.

aplicații pentru a vă face să pierdeți în greutate

O altă aplicație gratuită pentru a pierde în greutate gratuit Ați descărcat și ați încercat toate aplicațiile de slăbit pe care le-am recomandat și doriți alte sfaturi valide? Nicio problemă, puteți găsi mai jos alte aplicatii.

Aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate

Este disponibil într-o versiune Premium, începând de la 9,99 euro pe lună. Până acum intrarea pe cea mai bună aplicație gratuită pentru a slăbi. Ați putea fi, de asemenea, interesat în:.

Informațiiimportante